Красота и йога

Да, очень похожее сравнение!

Настоящая Йога - это не лечебная физкультура, не фитнес и не религия. Йога - это уникальный инструмент, направленный в первую очередь на работу с сознанием, при этом физические упражнения - асаны, и дыхательные техники - пранаямы, используются в качестве вспомогательных средств.

Основной целью йоги является достижение особого состояния сознания - самадхи. В процессе движения к этой цели человек кардинально меняется, иногда обретает удивительные способности (сиддхи), меняется его отношение к жизни и окружающим его людям.

Вместе с тем, сегодня большинство новичков используют лишь отдельные инструменты йоги, чаще всего асаны, для укрепления здоровья, обретения красивой фигуры, достижения психологического равновесия и комфорта. Даже при таком утилитарном применении Йога может:

1 Замедлить процессы старения , восстановить репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
2 Укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, нормализовать вес.
3 Помочь в лечении многих болезней
4 Гармонизировать психологическое состояние, избавить от стресса, развить умственные способности и способности концентрации
В то же время, как любое мощное средство, йога при неправильном применении может принести новичку не только пользу, но и вред, поэтому начинающим настоятельно рекомендуется осваивать ее под руководством опытного преподавателя.
Асаны йоги - это не отдельные упражнения, их воздействие рассчитано на выполнение в определенной последовательности, поэтому настоятельно рекомендуем заниматься по готовым комплексам опытных преподавателей! http://all-yoga.ru/