Диета Дюкан. Часть 5

Привет, стройняжки!
Скинулось грмм 500 (я решила просто 3 дня ЧБ, всё-таки боюсь Атаки). Замутила хлеб, но смотрю там ДОПов на неделю , надеюсь хоть вкусный.

елена ч писал(а):

муку из отрубей

такую я тоже купила, подготовилась к диете
Лена, я сходила к Татошке, но там так неудобно разбираться (у нас-то, спасибо Ирине Дайверз , такая удобная база рецептов). Оставь ссылку на вкусные блины с псиллиумом.
Кежма
Саша, ты тоже уже худела на ДД?
Я смотрела фотки продуктов тут в теме, потому что вообще сначала не ориентировалась, особенно в больших магазинах, например в Ашане, от количества сыра глаза просто разбегались.
Йогурт я брала Лакомо, Савушкин и Вкуснотеево (в Ашане и Росе точно, может и в О*кее-Ленте уже не помню), а в Красном Яре Кампину, но она с фруктами и состав там не очень (которая в баночках рублей 10-12), они как раз весом по 100-120 г и питьевые я как-то брала, но марку не помню.