Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Поняла.Благодарю.
Завтрак салат( помидор.авокадо.адыг.сыр.сухарики.сверху сок лимона 1 ч.л оливк.масла.тыкв.семечки.кед.орешки.зел.базилик).и 2 пироженки с белк.кремом
обед.булгур и кусок тушеной говядины
ужин.гречка.помидор