Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33
Вес конечно не маленкий не думаю что ты кушала до системы на ужин салатик фруктовый, поэтому и сейчас надо кушать сытно и достаточно, нельзя урезать порции, нельзя голодать, ты не выдержишь на голоде долго сорвёшся и всё вернётся, система это не голодная диета она позволяет вкусно сытно питаться и при этом худеть, балуй себя на завтрак позволяй что любишь из запрещеного потом, а салатик например ты можешь и к обеду добавить порции должны быть такими как и раньше что б ты наедалась ими, не переедала а наедалась пусть это будет и пятьсот грамм и больше, со временим они сами уменьшатся