Овсяный кекс ПП

От моей дорогой и любимой Марты Марнауз. Её профиль в Инстаграмм @martamarnauz
Слова автора, дополнения мои.
Ингредиенты:
2 банана
150 г смолотых в блендере овсяных хлопьев (важно брать именно хлопья)
1 яйцо
1 ч.л разрыхлителя
чернослив 5 шт
курага 3 шт
Пюрируем бананы в блендере,вбиваем к ним яйцо,добавляем смолотую овсянку, разрыхлитель и сухофрукты.
Смешиваем и переливаем в форму(у меня Силиконовая ).
Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов
50-60 мину (я пеку 45 минут).
Это очень вкусно и полезно! И без жиров и сахара! У меня даже детки кушают ))) Угощайтесь!!!

Супер! Спасибо Очень нужны такие быстрые и полезные рецепты!

Очень соблазнительный кекс, Татьяна., да ещё без муки, масла и сахара
И на вид очень прилично выглядит. Осталось только продегустировать. Спасибо, Таня

Tasynja писал(а):

Очень нужны такие быстрые и полезные рецепты!

Танюша, рада что понравился! Он еще и вкусный! Готовь на здоровье!

Радуж писал(а):

Очень соблазнительный кекс

Наташа, я сама не поверила, что такой простой набор продуктов дает такой результат!

Радуж писал(а):

да ещё без муки, масла и сахара

Да, сплошная польза! Я люблю на завтрак с чиа пудингом и кофе!

Радуж писал(а):

И на вид очень прилично выглядит.

Он вкусный, честно!

Радуж писал(а):

Осталось только продегустировать.

Наташа, надеюсь это случится! С нетерпением жду отзыв

Joy:) писал(а):

Я люблю на завтрак с чиа пудингом и кофе!

Танюша, делись чиа пудингом. Он уже покупается в готовом виде или требует приготовления?

Таня, молодец, что выложила такой рецепт! Девочки, готовьте смело, я пекла уже трижды такой кекс ( в моем рецепте называется Банановый хлеб). Можно еще добавить ложку кленового сиропа или меда и орехи. Для ППшниц это находка

Nata555 писал(а):

Таня, молодец, что выложила такой рецепт!

Спасибо большое, Наташа, за теплый отзыв!

Nata555 писал(а):

Можно еще добавить ложку кленового сиропа или меда и орехи.

Да, я иногда ложечку меда добавляю, а иногда и сладости бананов хватает!

Nata555 писал(а):

Для ППшниц это находка

Это точно!!!

Радуж писал(а):

Танюша, делись чиа пудингом. Он уже покупается в готовом виде или требует приготовления?

Наташ, требует приготовления, но все очень просто! Обязательно поделюсь рецептом

Поискала на сайте, есть различные варианты Чиа пудинга. Я делаю немного по другому, но смысл тот же. И масса вариантов!
https://forum.say7.info/topic81141.html
https://forum.say7.info/topic93694.html - мой рецепт похож на этот. Я делаю или с ряженкой или с йогуртом
https://forum.say7.info/topic81299.html
Наташа, посмотри, может что-то пригодится пока я свой рецепт опубликую!

Спасибо, Таня

Танюша спекла сегодня кекс твой, очень очень понравился съели с сыном вдвоём за раз буду печь обязательно ещё только двойную порцию сразу а то уж какой то маленький он вышел у меня




Он у меня не такой высокий получился как у тебя хотя у меня форма маленькая была, но вкус конечно от этого не пострадал спасибо большое за рецепт

Лора-а писал(а):

Танюша спекла сегодня кекс твой, очень очень понравился

Лариса, какая красота!!!

Лора-а писал(а):

буду печь обязательно ещё только двойную порцию сразу а то уж какой то маленький он вышел у меня

У меня он тоже не большой, может ракурс фото такой и не очень высокий.

Лора-а писал(а):

спасибо большое за рецепт

Пеки на здоровье!!! Я очень рада что понравился рецепт!

Татьяна, спасибо за рецепт. Испекла вчера, но с некоторыми изменениями.



У меня овсянка напополам с чечевичной мукой и ростками пшеницы, вместо яйца-чиа и семена льна, вместо нескольких кусочков сухофруктов-две хорошие горсти , а также корица и экстракты лимона и апельсина. Очень вкусно получилось.
Почти как Рождественский кекс.

Irina Divers писал(а):

Татьяна, спасибо за рецепт.

Ирина, всегда пожалуйста!!!
Очень красивый кекс получился!

Irina Divers писал(а):

но с некоторыми изменениями

Ира, так это уже совсем новый кекс!!! Здорово же!!! Можно отдельным рецептом выкладывать!

Irina Divers писал(а):

Почти как Рождественский кекс.

Вот и название уже есть!!!
Я на самом деле рада что все удалось!

Joy:) писал(а):

Очень красивый кекс получился

Спасибо!

Joy:) писал(а):

Ира, так это уже совсем новый кекс!!! Здорово же!!! Можно отдельным рецептом выкладывать!

Ой, нет. Ленюся. Лучше я буду к тебе приходить с отчетами.

Joy:) писал(а):

Я на самом деле рада что все удалось!

И я тоже рада. Один кусочек остался на завтрак. Все уже съедено.

Irina Divers писал(а):

Лучше я буду к тебе приходить с отчетами.

Ирочка, заходи! Всегда рада!!!

Танюш я опять с твоим кексиком на этот раз я вместа яйца положила чиа, вкус неизменился совсем, немного плотнее стал по структуре, но всё такой де вкусный


Спасибо большое за рецепт

Лора-а писал(а):

Танюш я опять с твоим кексиком

Лариса, как я рада

Лора-а писал(а):

на этот раз я вместа яйца положила чиа

Ух ты? А расскажи как? Чиа ты замачивала или в сухом виде? Ведь если без яйца получится абсолютно постный вариант!

Лора-а писал(а):

но всё такой де вкусный

Лора-а писал(а):

Спасибо большое за рецепт

Всегда рада видеть, Лариса

Спасибо за такой замечательный рецепт!
Я сделала двойную норму. Очень вкусно! Причем я параллельно напекла мужу блинов обычных, и с мясом нафаршировала и с творогом. И что? Он прилип к моему пп-кексу!

Joy:) писал(а):

Ух ты? А расскажи как? Чиа ты замачивала или в сухом виде? Ведь если без яйца получится абсолютно постный вариант!

Да Танюш совершенно постный получился это мне Иринка подсказала как 1ст.л. семян залить тремя столовыми ложками воды и дать постоять 10-15 минут и добавлять, единственное я думала что не смогу смешать всё вмести, яйцо же жидкость а тут намного меньше получилось её тесто пришлось прям руками по форме распределять. Думаю можно чего нибудь жидкого добавить немного, мне кажется сок яблочный подойдёт, в следующий раз поэксперементирую

Joy:) писал(а):

Всегда рада видеть, Лариса

Эллушка писал(а):

Спасибо за такой замечательный рецепт!

всегда пожалуйста, Элла!

Эллушка писал(а):

Я сделала двойную норму. Очень вкусно! Причем я параллельно напекла мужу блинов обычных, и с мясом нафаршировала и с творогом. И что? Он прилип к моему пп-кексу!

Это же замечательно!!! Когда семья кушает полезную вкуснятину!

Лора-а писал(а):

1ст.л. семян залить тремя столовыми ложками воды и дать постоять 10-15 минут и добавлять,

Лариса, класс! Попробую обязательно!!!Спасибо!

Лора-а писал(а):

Думаю можно чего нибудь жидкого добавить немного, мне кажется сок яблочный подойдёт

Хорошая идея с соком!

Лора-а писал(а):

в следующий раз поэксперементирую

Результатом поделишься?

Joy:) писал(а):

Результатом поделишься?

Конечно

Оставлю коммент, чтобы добавить в Отслеживаемые темы, а то недавно искала именно этот рецепт и не нашла
печь буду обязательно

Соня Эриксон писал(а):

печь буду обязательно

Наташа, он того стоит ))) буду рада если понравится