Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет из кустов)

Проверьте мои менюхи, а то подзабылось все уже)))


ПН:
з. 8.00 салат овощной и бутер с паштетом 200 гр
о. 13.50 два яйца, огурец
у. 17.30 вареная куросися с зеленью

ВТ:
3.7.50 даниссимо, бутер с колбасой, 2 конфеты
о.14.00 рис со свининой (тушеная на 1 ч.л. масла, с томатом и орегано) 200 гр
у. гречка с помидором и огурцом 200 гр

СР:
з.8.00 сырники 89 гр, сырок лимонный и 2 конфеты 79 гр
о.14.00 как и вчера, только с огурцом
у. 17.30 зерненый творог 130 гр +яблоко

ЧТ:
з.7.50 слоеная булочка, бутер и 2 конфеты 141 гр
о. 14.00 системная запеканка (рецепт с форума) 200 гр
у. 17.30 гречка с огурцом

И вешу я щас 72 кг Вышла замуж и на радостях 10 кг нажрала)))