Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Как вернуть силу чакр?

Для управления своей энергией изучите основные энергетические зоны своего тела, которые называются чакрами. Если какая-то из чакр заблокирована или не функционирует, через нее вы теряете часть своей энергии. Именно поэтому важно сбалансировать все чакры друг с другом.

Ниже всего расположена Мулдахара – отвечает за связь с землей и ощущение безопасности. Расположена в основании позвоночника. Если исправно функционирует, вы ощущаете себя защищенными, чувствуете внутреннюю силу и готовность к выживанию, и внутри преисполнены уверенности в себе и в окружающем мире.
Если ощущаете постоянное чувство страха, неуверенности, кажется, что чего-то не хватает, и ощущения сопровождаются болями в нижней части спины, нужно добиться равновесия в первой чакре. Для этого постарайтесь ощутить контакт с землей и обрести внутреннее спокойствие.



Свадхистхана, от нее зависит, ощущаете ли вы радость от жизни, переживаете ли вы в полной мере эмоции и способны ли получать удовольствие на чувственном уровне. Если вы чувствуете постоянное неудовлетворение, а также испытываете ревность и зависимость от других людей, сопровождающуюся заболеваниями половой сферы, нужно научиться наслаждаться процессом, а не результатом. Избавьтесь от страха потерять свой источник удовольствия – это подарит свободу и эмоциональную радость.
Благодаря Манипуре – можете осознавать внутренние силы и связь своего телесного центра с духовным началом. От гармоничного развития этой чакры зависит способность развиваться, принимать решения. Расположена в солнечном сплетении, и если в ней дисбаланс, вы не можете сконцентрироваться, не умеете расслабляться, ощущаете себя в роли жертвы и постоянно испытываете чувство вины и беспомощность.
Для возвращения этой чакры в нормальное состояние осознайте, в чем ваши истинные ценности, и что нужно от жизни. Когда поймете, в чем состоят ваши потребности и разовьете уверенность в себе, а также перестанете сомневаться в собственной ценности как личности, дисбаланс в этой чакре исчезнет.
Анахата, отвечает за чувство единения с миром,



любви и сострадания. Если же вы испытываете недостаток любви к себе, в этой чакре начинается разлад, и он проявляется в слабом иммунитете и заболеваниях легких. Научитесь любить себя несмотря ни на что.
Вишудха – отвечает за способность к творчеству и самореализации. От нее зависит чувство внутренней свободы. Для ее гармонизации нужно почувствовать собственную уникальность и осознать, что вы – индивидуальны. Будьте честными с окружающими. Это позволит энергии свободно входить в пятую чакру.
Аджня и Сахасрара. отвечающие за духовное сознание и ощущение единства с миром и природой. Попробуйте ощутить связь с космосом и понять, в чем смысл и назначение вашей жизни. Впустите в себя космическую энергию, чтобы сбалансировать последние чакры.



отсюда https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2217241731831178&set=a.1381462078742485&type=3&theater