Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. Правда хде фсеееееееееее
Решила и я вернуться в строй.
Меню на сегодня
З. 8-00 2 бутера с колбасой и сыром, блин с творогом, банан, чай без сахара
О. 13-00 1/2 скумбрия из духовки (скумбрия, соль, перец, лук, лимон, зелень), 3 ст ложки риса, салат (огурец, помидор, листья, редиска, кинза, 1 ч.л.масла)
У. 18-00 1/2 скумбрии из духовки