Воздушные сырники в духовке (подходит для диеты Дюкана)

после постного перерыва
со смородиной оч нравится, наморожу этим летом
вот красотуны такие получились, впервые остыли и потом я их очень хорошо достала из формочек, обычно горячие пытаюсь достать ))