Делала недавно несколько дней, результатов никаких. Во время того, как делала гимнастику- ужасная сонливость. Приходилось делать через силу, так хотелось результатов. Бросила, т.к. даже малейшего эффекта не увидела.
Сейчас почитала методику еще раз. Оказывается," Единственным ограничением становится правило: выдыхать необходимо через рот". А я через нос выдыхала. Ну попробую еще так, уж очень нужен положительный результат.