Будем радоваться каждому дню! (Сегодня... Часть 4.)

ELENA-1 писал(а):

Девочки, когда вы решили худеть? Мне тоже надо Какая у вас диета?

Лена, худеем мы (я и Марина московская) всего с понедельника,
так что вливайся и догоняй
я просто не ем сладкое и уменьшила мучное, т.е. без конкретной диеты
диеты у меня, к слову, с наступлением климакса, почти не работают
да и вообще считается, что кратковременные диеты - это не выход
надо просто постоянно придерживаться каких-то правил в питании,
причём очень индивидуально

я вот, например, совсем не могу без жиров,
т.е. именно по жирам я себя не ограничиваю

ELENA-1 писал(а):

Вот такую красивую картинку я сфотографировала в салоне. Как раз для нас подходит

ешь фрукты, - станешь милее