Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Не обязательно. когда ты выполняешь дыхательную технику капалабхатти и акапалабхати, то как раз пересыщаешь организм кислородом, так как ритм дыхания у тебя вдох на 3 счета и выдох на 1 всего лишь счет.
От такого пересыщения что-то у тебя происходит ... поэтому гармонично ты потом делаешь кумбхаку... и тоже что-то получаешь... Вот что именно и в каких случах - это может прийти очень нескоро, вот как раз на это и могут уйти годы...
а комплексы менять очень важно, так как с каждым апгрейд ... - новый виток всего на более высоком уровне (все важно делать строго по рекомендации школы)... и не застревать (умение отпускать...)