Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Энергетический иммунитет!



Для взрослого человека «тонкое» закаливание состоит в переживании череды сильных эмоций: если вы привычно убегаете от гнева и агрессии либо от сосредоточенности и печали, то страдает, точнее, не развивается, ваш магический иммунитет.

Если же вы не избегаете сильных чувств, а даете им созреть и выразиться в приемлемых социальных формах, то у вас постепенно разовьется эмоциональное равновесие – основа здорового ментального иммунитета.

Тренировка: йога, боевые искусства, медитация, танец, музыка и другие практики, способствующие личностному и Духовному росту. А «правильное питание» в сфере психики и Духа – это контакт со своим Родом (духовным)...



Здоровый образ жизни есть гармоничный энергетический обмен: атмосфера любви, дружбы, взаимопомощи, реализация своих лучших качеств и устремлений.

Упражнение: стимуляция энергетического тела.
Иными словами, массаж энергетических центров.

Расслабьтесь, настройтесь. Несколько минут растирайте ладони друг о друга, чтобы вызвать прилив крови и повысить чувствительность. А теперь, приблизив руки к той или иной части тела (для развития иммунитета особенно важны уши, лицо, ладони, пальцы рук и ступни), совершайте круговые движения на расстоянии нескольких сантиметров. Важно почувствовать в «массируемой» части тела тепло, покалывание, словом, вызвать какие-то физические ощущения. Такой энергетический массаж одновременно повышает чувствительность ментального поля – и тренирует способности к визуализации.

Упражнение: эмоциональное перемещение.



Сядьте удобно, расслабьтесь. Понаблюдайте за своими мыслями и эмоциональным состоянием. Придите в состояние покоя, насладитесь им. Вообразите себя в гневе, сначала как бы со стороны, а затем СТАНЬТЕ собой в гневе. Для этого можно припомнить недавний случай нереализованного, задавленного гнева или обиды. Насладитесь состоянием гнева! Теперь представьте, как вы успокаиваетесь, умиротворяетесь. Понаблюдайте за собой со стороны, а затем СТАНЬТЕ спокойным и умиротворенным. Отдохните, расслабьтесь. Теперь вообразите себя веселым. И повторите ту же процедуру, что и с состоянием гнева. Затем на очереди – печаль. Точно так же вы можете поочередно опробовать упражнения с любопытством, скукой, терпением, ревностью, завистью, скупостью, азартом и т.д.



Превратите это упражнение в увлекательное путешествие, череду визитов к своим собственным субличностям. Все, что угодно, – но гнев, веселье, печаль и терпение обязательны!
В этой практике мы не только учимся эмоциональной гибкости, то есть осваиваем и тренируем свое астральное тело вместе с присущим ему врожденным иммунитетом, но и вступаем в контакт с четырьмя стихиями: Огнем, Водой, Воздухом и Землей, – самыми распространенными на практике «кирпичиками» негативных воздействий. Получается что-то вроде «астральной прививки».



(первоисточник https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2273667172855300&set=gm.1016256435226790&type=3&theater )