Я рано утром совершенно ничего не могу есть, но с удовольствием делаю себе
Коктейль «Доброе утро»
http://forum.say7.info/topic851.html
Или ещё вот такой:
http://forum.say7.info/topic893.html
А потом – чай или кофе, смотря по настроению и состоянию души.