Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сообщение Автор
 
23 Авг 2019 20:17

Распечатать сообщение
Отвес 100г. Радует. Хотя может весы шалят)))
сегодня:
10-00. самса с курицей, кофе с молоком
13-30 гречка с фаршем с томатами, арбуз
18-00, камбала на пару
Вино сухое

Планы на завтра:
9-00. 2 бутера с колбасой и сыром, 2 конфеты
14-00. роллы
18-00. творог пачка, арбуз, ряженка
Солдат-Джейн

Джейн




Солдат-ДжейнМои рецепты
 
06 Сен 2019 14:25

Распечатать сообщение
Есть ли жизнь на Марсе? girl_haha
За 2 недели ни души unknown Все уже похудели? Wink
Хочется писать меню, но одной тут гулять не прикольно unknown
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
06 Сен 2019 22:48

Распечатать сообщение
Привет,я в вашу компанию ) худею со вторника, вес 75
З.бутер с маслом и сыром,печеньки, кофе со сгущенкой
О. Рис, рыба на гриле, помидоры
У.творог и хлебцы ,ряжанка
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
06 Сен 2019 23:34

Распечатать сообщение
Ксюнч писал(а):
.творог и хлебцы ,ряжанка

Оксана, этот вариант из "редко" Wink Хотя я тоже 7 вариант очень люблю nyam2

Тогда и я буду писать снова girl_haha
Сегодня:
7.00 овсянка, бутерброд с маслом, какао
13.00 бульон с яйцом и зеленью, гречка, отв.язык
17.30 творог, сыр, криспы

Завтра:
9.00 салат "Красное море", хлеб, пироженка, кофе
14.00 рис, запечённая горбуша, помидорки
17.30 отв.рубец
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
06 Сен 2019 23:38

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
Оксана, этот вариант из "редко" Wink Хотя я тоже 7 вариант очень люблю nyam2


Привет!
Почему редко, 7 вариант ужина
Можно хоть каждый день, но часто так не захочешь 🤪🤪🤪🤪
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
06 Сен 2019 23:39

Распечатать сообщение
И не забываем писать размер порций и способ приготовления
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
07 Сен 2019 0:22

Распечатать сообщение
Я уже третий раз так ужинаю на этой неделе) раньше любила в микроволновке чуть расплавить сыр, а сейчас больше люблю криспами похрустеть
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
07 Сен 2019 0:25

Распечатать сообщение
Анастасия, это на обед редко крипсы можно,желательно вообще без них
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
07 Сен 2019 0:47

Распечатать сообщение
annet13
Аня, значит моя информация устарела. Система иногда меняется. Например, 9 лет назад молочка с крупами на обед не котировалась, а теперь с кисломолочкой и крупами можно творить что душе угодно.
А в плане "часто не захочешь", дак это как готовить Wink Салат 7 элемент я могу есть хоть каждый день nyam2

Меню пишу так, как пишу. Т.к.в проверке особо не нуждаюсь, а пишу скорее для самоорганизации Smile
Да и в моем положении ни порции урезать, ни жарить особо не хочется girl_haha
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
07 Сен 2019 1:25

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
annet13

Да и в моем положении ни порции урезать, ни жарить особо не хочется girl_haha

Да и не нужно)))
Я мясоед, крупы на ужин вообще никак
Криспы раз в полгода)))
Творог, овощи и мясо, рыба, креветосы)))
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
07 Сен 2019 1:29

Распечатать сообщение
А в марафон кто-то хочет?
Мы с Авророй вдвоём остаёмся😭😭😭
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
 
07 Сен 2019 17:16

Распечатать сообщение
З. Бутер с сыром, пирожки с вишней,кофе со сгущенкой
О. Рис, мясо запечённое, помидоры
У. Творог, крипсы, ряженка
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
07 Сен 2019 17:20

Распечатать сообщение
Я сейчас в марафоне по Вайберу . Но там меню не пишем ,а для самоорганизации полезно очень . То я буду и тут, и там,если вы не против)
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
08 Сен 2019 20:15

Распечатать сообщение
З. Блины с мясом,пирожки с вишней, кофе со сливками
О. Голубцы,ряженка
У. Мясо свинины запечённое
Завтра
З. Драники с сметаной, кофе , сгущенкой
О. Рис, мясо запечённое,помидоры
У. Гречка, огурцы,помидоры
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
08 Сен 2019 20:53

Распечатать сообщение
Меню на сегодня не пишу Embarassed Весь день фрукты, под вечер мясо nyam2
На завтра:
7.00 корейский салат, хлеб, кусок манника
13.00 запечённая горбуша, гречневые хлопья, помидорки
17.30 зерненый творог, арбуз, яблоко
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
10 Сен 2019 0:08

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
7.00 творожный сырок, бутерброд с сыром и ветчиной, манник
10.00 груша
13.00 отв.фасоль, салат (огурец,помидор, йогурт), яблоко
17.30 творог, арбуз, чернослив
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
10 Сен 2019 21:26

Распечатать сообщение
На завтра
З. Бутерброды с сыром, печенье, кофе со сгущёнкой
О. Гречка, мясо запечённое, помидоры
У. Яйца 3шт.(глазунья на сухой сковороде)
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
11 Сен 2019 1:11

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
7.00 овсянка на молоке, бутерброда с маслом, варенье
10.00 груша
13.00 гречка, капустный салат, том.сок
18.00 творог, яблоки, чернослив
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
11 Сен 2019 17:02

Распечатать сообщение
З. Макароны по-флотски,кофе со сгущёнкой,пирожок
О. Супчик гречневый с фрикадельками,сливы
У. Свинина запечённая
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
12 Сен 2019 1:42

Распечатать сообщение
Оксана и все, в кустах сидящие, приветствую girl_bye
Меню на завтра
7.00 овсянка, зерновой хлеб, кофе с молоком, кекс
13.00 рис, салат из свёклы, томатный сок
17.00 творог, криспы, сыр
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
12 Сен 2019 21:15

Распечатать сообщение
girl_bye girl_in_love
З. Гарячие бутерброды, кофе со сгущёнкой, чёрный шоколад
О. Гречка , мясо запечённое, помидоры
У. Рис с фруктами( яблоко,сливы),корица
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
14 Сен 2019 2:12

Распечатать сообщение
З. Селёдка, черный хлеб, кофе , кексик
О. Макароны с сыром , помидоры
У. Мясо запечённое
Ксюнч

Оксана

40 лет


КсюнчМои рецепты
 
14 Сен 2019 3:03

Распечатать сообщение
Девочки всем приветик girl_bye girl_in_love Romashki как то не было совсем время зайти Embarassed
Настюш как себя чувствуешь?
Девочки а почему вы меню не по правилам нашей темки выставляете? unknown ну настю понятно, она вообще герой что в системиться в таком положении положении, а остальные? Где размеры порции, состав полностью блюда, как готовили когда ели unknown из меню сейчас вообще нечего не понятно wacko1 чем мариновалось масло? Какой рис? И так далее
По поводу седьмого варианта ужина, это была словесная рекомендация на оф.сайте, ведь криспы уже в обед не рекомендуются, лучше без них обойтись поэтому и на ужин их уже надо осторожно кушать, ну конечно если от этого варианта у вас хорошие отвесы то почему бы и незлоупотреблять им nyam2
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
16 Сен 2019 23:07

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Настюш как себя чувствуешь?

Лариса, привет! girl_bye
Я слегла с ангиной...Снова не до системы. Но ограничивать себя все равно нужно, врач за привесы не хвалит Embarassed
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
19 Сен 2019 2:14

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
Я слегла с ангиной...Снова не до систем

Ой настюш поправляйся, тебе болеть нельзя praising
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
Страница 307 из 307

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |