nata1582
Наталья
ВОЛГОГРАД
https://youtu.be/rGTrFrWOdsg Инна, Марина, девчонки, у кого проблемы с шеей. Очень простые упражнения. За шейным отделом надо следить. Тут не просто бессонница грозит, а инсульты. Поэтому, надо восстанавливать кровоснабжение мозга, это нетрудно. У меня вообще ощущение, что скоро медицина шагнет вперед. Но у нас нет времени ждать. В поликлиниках врачи не больно хотят двигаться вперед. Приходится верить врачам, которые могут лечить, создав свои каналы в Ю тубе.
https://youtu.be/j5u7MHWwXSo
https://youtu.be/qT4jZmeXw0U Просто нужно выбрать те упражнения, которые удобно выполнять вам. Я все подряд не делаю, а только те, которые мне легче всего даются. Перед телевизором самое то.