Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта

Ольга


Россия, Италия
Заюша писал(а):
А про молоко не нашла. Если смотреть списки - молочку можно любую

молоко до ужина можно всегда, как и любые молочные продукты, если жира в нем не больше 5%. Даже на перекус между обедом и ужином можно, если вдруг не дотерпеть никак.
На ужин тоже можно, но только с фруктами, или с овощами, или с сыром/ржаными криспами.
С яйцами можно если готовишь омлет, 1 ст.л. молока на 1 яйцо
С мясом и рыбой молоко нельзя, но я не уверена можно ли в нем мариновать, например. ПОслушаю девочек, тоже интересно

А вот с зерновыми продуктами на ужин молочную группу нельзя совсем

Про сухое молоко не могу ничего сказать, не задавалась этим вопросом.
Крахмал, вроде, нельзя. Но я не уверена girl_pardon

 
02 Дек 2019 17:56

Страница 312 из 319