Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Заюша

Ириша

43 года

Всем доброго времени суток!
Лора-а
Спасибо за поддержку. Рис наш пропаренный, сметаны чуть, очень густые щи
Девочки, еще вопрос о времени:
Я встаю в 5.15. Без завтрака выхожу из дома. Еду на тренировку. С 7.00 до 8.30 я в спортклубе. И в 8.30 после тренировки завтракаю.
Теперь понимаю, что так наверно плохо. Нужно завтракать в 5.30 wacko1 А после тренировки ничего не есть wacko1 wacko1 wacko1 и до обеда можно чего нибудь перекусить. Так?
Если честно не представляю как можно кушать так рано и тренироваться с полным желудком, хотя если завтракать в 5.30, а фактическая тренировка начинается в 7.10 - получается пройдет чуть больше 1,5 часа. girl_in_dreams
Подскажите мне, гуру....

 
03 Дек 2019 21:37

Страница 312 из 318