Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk
annet13 писал(а):
Яйца можно с макаронами из твёрдых сортов пшеницы
Но редко

Не Аннют немного подругому, яйца можно добавить при необходимости но в маленьком количестве, что б на твою порцию вышло примерно поляичка, но мне кажется что в магазиных если яйца есть то их там куда больше
annet13 писал(а):
Попробуй завтракать до тренировки

Мне тоже кажется можно попробовать до завтракать, а после неё если разыграется голод то сделай перекус размером до 50 грамм. Вообщем надо пробовать смотреть как тебе больше подходит, как тебе комфортнее и где отвесы больше

 
04 Дек 2019 2:10

Страница 312 из 319