Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

annet13 писал(а):

Яйца можно с макаронами из твёрдых сортов пшеницы Но редко

Не Аннют немного подругому, яйца можно добавить при необходимости но в маленьком количестве, что б на твою порцию вышло примерно поляичка, но мне кажется что в магазиных если яйца есть то их там куда больше

annet13 писал(а):

Попробуй завтракать до тренировки

Мне тоже кажется можно попробовать до завтракать, а после неё если разыграется голод то сделай перекус размером до 50 грамм. Вообщем надо пробовать смотреть как тебе больше подходит, как тебе комфортнее и где отвесы больше