Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Заюша

Ириша

47 лет

Привет, девочки!
Пишу похвастаться (хотя может и рано). у меня сегодня циферка поменялась, и вешу я сегодня 75,8 кг.!!! Может конечно рано радуюсь.Но настроение так поднялось сразу Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Меню на сегодня:
Завтрак: 5.45. Гречка 100 гр, масло растительное чайная ложка (в гречку, люблю так), огурец 50 гр, пирожное 50 гр, бутерброд с колбасой 70 гр.
Обед, 13.00: Системный суп (много сварила): индейка без кожи и жира, брокколи, цветная капуста, морковь, зелень, молоко, сыр (40гр на кастрюльку), капелька пропаренного риса - 300 гр
Ужин: творог 220 гр, ряженка 150 гр.

 
13 Фев 2020 8:22

Страница 321 из 350