Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011



Приветствую, Натуля!

photo2011 писал(а):

золотые слова

ты и сама видмио наблюдаешь эффекты йоги и можешь тоже очень многое рассказать (или для себя сделать выводы) о том, что йога дает ...
Включи в мышечно-суставную гимнастику пранаяму "возбуждение легочных клеток" (пранаяма №11)

photo2011 писал(а):

сколько рекомендуется по времени бывать на улице каждый день, полезное для здоровья?

смотреть конечно по погоде, по себе, все индивидуально. На одной из лекций Анастасия рассказала, что ежедневно она старается быть не менее 2 часов.
Кстати скоро вебинар. Ты записалась?