Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Рыжик2018 писал(а):

12.00 На обед гречка с овощами и мясом тушёная 200-300гр.

Какие и овощи? Ну и конечно на 200 грамм, это совсем не о чём, даже до системного минимуму не дотягивает