Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый день!

Хочу попробовать систему, чтобы контролировать себя.

Меню на завтра:

завтрак 6:00 салат сельдь по шубой (150 гр.), хлеб черный кусок, пирожное вокзальное (100 гр), кофе (всегда пью без сахара и молока)
перекус 9:30 кофе, сыр твердый (пару кусочков)
обед 13:00 борщ без мяса (200 гр)
ужин 17:00 : два запеченных яблока, творог 5% 100 гр


В течении дня пару раз пью отвар из шиповника.