Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

Надеюсь это меню лучше предыдущего.

Да получше, но у тебя прям всё равно очень маленькие порции, прям минимальные которые тока допустимы. Сознательно уменьшать порции нельзя. И вопрос по ужину: это 250 грамм рыбы уже в приготовленном виде? Без коже и костей? И в обед была использована одна столовая ложка масла это на сколько порций, на одну или несколько? И обжаривать нельзя, только пассировать можно

Myway писал(а):

В течении дня пару раз пью отвар из шиповника.

Как то вот это пропустила нельзя