Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на завтра:

7:00 яйцо жареное, хлеб черный с маслом, 2 кусочка селедки; кофе, 2 зефира
12:00 плов с курицей (300 гр) капуста квашенная 50 гр; 2 хлебца ржаных (состав прочитала)
17:00 творог 200 гр, 2 яблока