Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а
Не устану благодарить! Спасибо большое за разъяснения и поддержку!

Мое меню на завтра:

6:00 вареники с вишней 250-300, греческий йогурт 2 ст.ложки, кофе
13: 00 гречка с курицей (тушу в духовке, курица без кожи и жира) 200+150, квашенная капуста 50 гр
17:00 салат: отварная свекла, творог, заправка: греческий йогурт 3% 1ст.ложка+зелень+чеснок 300 гр