Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Сколько творога в салате?

Сколько осталось в холодильнике, Думаю в салат ушло грамм 100-120, мне досталось грамм 50. Свекла была большая.

Лора-а писал(а):

Ужин не может быть меньше обеда и завтрака.

Учту. Мне очень хочется кушать на завтрак и в обед. К маленькому ужину я привыкла давно и не хочу сильно есть вечером. Буду стараться уравнять.

Меню на завтра:

6:00 вареники с вишней 250-300 гр, греческий йогурт 2 ст.ложки, кофе
12:00 макароны твердых сортов с сыром (сыр твердый, тру на терке, думаю грамм 30 наверное) - 300 гр; мандаринка (или апельсинка, не знаю, что муж завтра купит)
18:00 рыба запечённая в фольге (горбуша) 250-300 гр