Йогатерапия

Олечка (31) писал(а):

сейчас вообще. Понимаю, что все это от эмоций, но пока не могу принять, некомфортно

да, конечно, сложно сейчас. Чтобы успокоить сердцебиение, снять боль, дискомфорт есть мудра "спасающая жизнь" она есть в гугл, помогает сильнее нитроглицерина. И еще полезно делать кумбхаку - задержку дыхания, на вдохе или выдохе, но подержать максимально, сколько возможно. Желательно проделать несколько раз, пока не восстановится сердечный ритм и не уйдет боль... Можно совместно с мудрой.

Олечка (31) писал(а):

Ко мне на Ты

Хорошо, Олечка ...

Еще ты можешь пообщаться и со мной и с другими девочками в болталочке для вегетарианцев и йогов, там можно и текущие вопросы обсуждать и вот сейчас нашла много полезного о питании. может быть тебя заинтересует, у нас пишут не все, придерживающиеся вегетарианства, но толерантно относящиеся и мы стараемся все мирно и дружно общаться ...