Йогатерапия

Олечка (31) писал(а):

Лена, нашла, уже пробую

как впечатление? (все дело в том, что есть вариации выполнения этой мудры), пробуй как тебе лучше, есть еще вариант непосредственно нашей школы, когда указательный расположен там же, а вот безымяный и средний соединены с большим, пробуй и так. От этой мудры сразу должно стать легче. И конечно задержки - основная терапия, они не только помогают, но и излечивают...

Олечка (31) писал(а):

спасибо, прийду !

Добро пожаловать!