Йогатерапия

олина писал(а):

как впечатление?

пока не поняла. А вот полное дыхание потихоньку получается

олина писал(а):

конечно задержки - основная терапия, они не только помогают, но и излечивают...

Ага, учту. Я долго делала йогу как гимнастику, без концентрации, правильного дыхания. Одно время болела спина сильно, врач посоветовал йогу, спина перестала болеть и так и продолжаю , уже привычка многолетняя. А теперь хочу научится как положено, тем более проблемы со здоровьем