Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Морозик900 писал(а):

смотрела передачу про Марию Колосову...очень интересная женщина https://fb.ru/article/287933/mariya-kolosova-biografiya-lichnaya-jizn-karera-sportivnyie-dostijeniya

Вегетарианка и сыроедка и мастер по триатлону!!!



Мария полностью отказалась от животной пищи. - Мария не просто питается овощами, а практически полностью перешла на сырую еду.
Ее частый завтрак – фрукты. Зимой это обычно гранат и батончик из прессованных сухофруктов с орехами. Хотя чаще всего питательную массу из сухих фруктов спортсменка готовит сама. Она берет в произвольных пропорциях орехи, любимые виды сухофруктов и перекручивает все через мясорубку. Летнее начало дня – всегда только свежие фрукты. После проведенной тренировки Мария сразу же ест овощной салат или какие-либо фрукты, а спустя полтора часа – орехи. Сто–сто пятьдесят грамм орехов дают организму нужную порцию белка. Главное, чтобы они были хорошо просушены, но не обработаны. Еще спортсменка предпочитает травяные чаи, но чаще энергию для тренировок и во время соревнований Марии дает смесь из перетертого корня имбиря с медом и лимоном.

Благодаря такому питанию Мария Колосова вполне успешно доказывает своим примером, что сыроедение и триатлон – вполне совместимые вещи.

Цитата:

если ты съел, например, чипсы и пошел бегать, ты просто этого не сможешь сделать нормально. Твой организм будет говорить, что то, что ты съел, это неправильно.

А вот замечательная наша Катенька https://forum.say7.info/member33792.html она редко к нам заглядывает, хотя жду ее, недавно попросила рассказать о беге.

Вот она недавно пробежала марафон с папой https://www.facebook.com/photo?fbid=3329773850410783&set=pcb.3329774423744059
онлайн с литовскими организаторами! и вообще ее страничка https://www.facebook.com/denisovadp/ полна мотивций и энтузиазма! Купается в проруби, бегает по снегу(может не все время, но фотографии в Финляндии после сауны были в болталочке хлебопеков)
Еще и хлеб печет и преподает выпечку его. Всегда интересно читать ее. И ИГ

https://www.instagram.com/denisovapro/?igshid=1c3miv0pi5s22&fbclid=IwAR2wvznYNwW3KVK4BMZ4YYA3VIFHFL6ACeI_4yWBN1aYTio_20y3E4XE1Zo



Вегетарианка, занимается йогой и преподает.[img][/img]