Йогатерапия

Посмотрите, пожалуйста выполнение удияны бандхи крийи в варианте школы https://www.youtube.com/watch?v=C7O8Gei1PdE&feature=youtu.be&ab_channel=%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87 но выходы та несколько другие, мы делаем маюрасану...