олина
лена
Теперь есть видео мышечно-суставной гимнастики и можно проверить выполнение. Но в видео есть расхождения кое где с описанием, поэтому важно читать описания. Ссылки на видео к 1 и 2 части мышечно-суставной гимнастики есть на самой 1 странице в каталоге упражнений и комплексов. В соответствующих графах.