Красота и йога

олина писал(а):

Теперь есть видео мышечно-суставной гимнастики и

Благодарю, дорогая хозяюшка йоги

олина писал(а):

. вообще то следить, чтобы было правильное дыхание, не животом,в этом в помощь йога.

надо дышать грудью, а не животом?