олина

лена
Да... йога конечно очень многое дает ... но ))) важна реглярность, ежедневные занятия, поддержка, так как накопительный результат прогрессирует и периоды незанятий очень сильно отбрасывают назад - потому на каникулах тоже важно заниматься!
***
Сейчас началось изобилие трав (но у нас все состригают теперь

) зато можно познакомиться с гулявникм и даже с несколькими видами, уж какой то в своей местности найти верояность должна быть...
гулявник лекарственный (Sisymbrium officinale)
гулявник Лезеля (Sisymbrium loeselii)
гулявник высокий (Sisymbrium altissimum).
Вообще их много видов.