Интервальное голодание!!! Кто со мной?

С удовольствием примем всех желающих. Мне кажется, интервальный режим должен выбирать каждый по своим ощущениям. Если легко переносится голодный вечер, а утром необходим завтрак, так и надо делать. Иначе все закончится срывом)) Я, когда завтракаю, ем весь день до вечера, с перерывами, конечно Поэтому для меня легче и удобнее отложить первый прием пищи на как можно более долгий период времени. Пока это полдень.
И не забывать, что организм сначала надо приучить к периоду еды и периоду голода, а потом уже обращать внимание на состав, калорийность, насыщаемость и т.д. продуктов.
У меня нечасто получается заходить на форум, но я очень рада общению. Действительно, вместе легче
Хозяйка темы на службе, но думаю, скоро отметится.
Девочки, делитесь успехами и неудачами, вернее, временными слабостями, ведь все мы люди

6.07. Всем здравствуйте
У меня, в связи с переменой работы поменялся и режим. Когда я ухожу на ночные смены, он становится 12/12. Но вес потихоньку и стабильно снижается. Да и обьемы тоже.