Ферменты. Молочное квашение овощей, фруктов, бобовых, круп

Слава 00 писал(а):

она уже много лет как утро начинает с того, что пьёт натощак льняное масло

с чего вдруг такая любовь к льняному маслу???
Я что-то натощак кофе пью. Тоже неверно.
После анализа крови я обнаружила, что у меня повышен сахар и холестерин.
Что делать???
Меньше сладкого есть??