Олечка (31)
Оля
| photo2011 писал(а): |
| Олечка, по компу занимаешься или по записям? |
Уже по методичке
и это намного легче чем по записям. Там в конце перечень асан, и если что то забыл, то быстро заглянул куда надо.
| олина писал(а): |
| возможно пора открывать записи по сочетаемости по питанию |
Лена, опять возвращаюсь к правильному питанию. Я как то его забросила, все таки вес полз вниз. А после перенесённого вируса рот не закрывался вообще, плюс два кило, хочу сбросить
| олина писал(а): |
| чувствуется, наверное как грудная клетка распрямляется... |
да, хорошее упражнение. Делаю гимнастику уже с мантрами.
| олина писал(а): |
| и еще надо вокруг каждого позвоночка, как бусины нанизанные они и прокручивать |
так и представляю теперь, как бусины)
| олина писал(а): |
| Надо бы еще вам пантеонов... |
а это какие?
| олина писал(а): |
| Во - бхедану тоже надо из этого же видео (солнечную). |
Лена, ее не делала, только ситали, ситкари, мурчу. Сегодня пришло вдохновение, села разучивать во бхедану, а видео то тю-тю. Заблокировали
расскажи ещё раз, пожалуйста. Помню только, что ты говорила, язык посредине в основании дёсен и зубов. Какой там счёт?