Красота и йога

Канал тот персональный, видимо хозяин-барин ... с канала Школы ничего не убрали... всё есть... Наташа, а может есть еще, сохранились где то удаленные эти видео?
Рецепты же удаленные мы находим, может и видео так можно найти, ты не знаешь случайно?
Я даже нашла возможность их сохранить, главное найти... надо вообще было раньше сохранить, но ведь не знала же, что удалят ...

Но если тебе нужны большие пранаямы (кот. при пандемиях и др эффект) я могу тебе отправить, пока бхедану только Олечке отправила...



(!) Пожалуйста обратите внимание!!! в подразделе "Массаж ног" новое видео - очень желательно его посмотреть ))

и упражнение для обезболивания родов (но коленочки качать от комфортного до пола стараясь достать пружинящими движениями) с 39 мин https://www.youtube.com/watch?v=JaZy3vCNS8g&ab_channel=%D0%98%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0



Танцуют все!

Танцевальная Йога.

на самом деле несколько элементов из комплекса храмовой гимнастики (Чилиту вы уже танцуете), а теперь самое начало более крупным планом и "Глафира"

https://www.youtube.com/watch?v=JaZy3vCNS8g&ab_channel=%D0%98%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%8E%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0

сюда же "Чилита" https://www.youtube.com/watch?v=8TVtB-fFAG8&ab_channel=%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%99%D0%93%D0%90%D0%A1%D0%97%D0%9E%D0%96%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%94%D1%83%D1%88%D0%B8%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0

Нам йога жить и любить помогает!



Осторожно! Делаем вполсилы (ножки не привыкли пока)