Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Bulo4ka писал(а):

И еще, если я буду щи постные после двух есть, то уже без сметаны?

да

Bulo4ka писал(а):

Я уточняю, т.к. чем больше читаю описание системы питания, тем больше путаюсь.

да там ничего сложного то нет самое главное запомни- на обед нельзя мясо/рыбу с макаронами/ картошкой/ бобовыми... а на ужин вообще даны варианты ужинов- выбирай любой и ешь ты читала 1 стр вот здесь? http://forum.say7.info/topic16835.html