Фриттата или сложный омлет в СВЧ (3 основных варианта)

Фриттата или сложный омлет в СВЧ с крабовыми палочками и цветной капустой

Обед.
Наташа, я наконец приготовила фриттата. Долго лежал в закладках, забыла про него получилось вкусно. Делала с крабовыми палочками и отварной цветной капустой. Кабачок было лент разделывать, или размораживать, а капуста была готовая делала в керамической форме, сначала поставила на три минуты на мощности 800 ватт. Добавила минуту. Верх схватился корочкой. А внутри было чуть жидкости. Делала на три яйца, молока на глаз, это видно меня и подвело в следующий раз сделаю молока меньше. И мощность выставлю 7 ватт
Спасиб о. Вкусно, быстро, бюджетно, сытно