рецепт хороший . но микроволновка это не тот прибор которим можно пользоватся. И продукт был полезен. Она заставляэт молекулы продукта терется и тем подогрев. продукт, а духовка воздействуэт на продукт не електромагнитными полями, а температурой восдуха.