Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Не особо поняла , что тут обсуждают) К йогам себя не отношу , к вегетарианцам и подавно Но! Занимаясь больше 10 лет в тренажерке и попадая переодически в зал йоги, говорила: бред, я засыпаю. Но случай меня занес на йога ретрит(тренер по фитнесу зазвала с собой) Там от скуки пришла на несколько классов и попала в очень профессиональные руки тренера по йоге! Если коротко, с 19го года ушла из тренажерки в йогу, причем кучу информации изучила, тренеров знаменитых и йогатеропевтов переслушала( до сих пор изучаю).Занимаюсь дома и могу свои боли сама снять буквально за день. Грыжи в позвоночнике точно не показания к операции! Это рекомендация : встать и делать ПРАВИЛЬНО! упражнения или асаны( кому как угодно это называть) И мой муж(массажист) сказал: у тебя появились мышцы! Хотя он их не видел до 19го года( а я ежедневно тренировалась уже более 5ти лет)