Вязание мое хобби

Девочки,у меня к вам просьба помочь мне.Я начинающая "вязальщица",поэтому как понимаете.Опыт нулевой.А вы смотрю мастерицы ,решила у вас попросить помощи.
http://www.xstitch.ru/index.php?showtopic=3986
хочу связать следки,начало связала,а вот про пятку что то вообще не пойму?Посмотрите вы уж все поймете .И как рассчитать размер?Спасибо