В кругу друзей. Том третий

пуата+ писал(а):

Ирина, а сегодня во сколько? У меня это почти обычная практика - просыпаться между 3 и 4 часами ночи. Но и засыпаю вечером в районе 20 часов.

Сегодня встала в 4,30. Просыпалась и засыпала снова. Ложусь спать после 21, вчера легла в 21:30, засыпаю сразу, видимо фаза глубокого сна проходит и начинаются бдения
Доброе утро!
Сходила три раза на мануалку, полёт нормальный