Мы - 3

Lesek13 писал(а):

У тебя всегда получается, Лен??

Всегда Даже если что-то идет не так, никто не догадается

Lesek13 писал(а):

мы не часто покупаем свежий имбирь. Вот сухой есть всегда

Леся, в суп можно и сухой немного добавить. Туда и карри специя подойдет и гарам масала. Тыква вообще любит пряности.

Lesek13 писал(а):

О, нееееет, только не говори, что мне нужно считать калории

а по-другому никак Смотри, если соберешься, считай по формуле
10*вес(кг)+6,25*рост(см)-5*возраст(лет)-161. Далее полученное число умножить на коэффициент активности: у тебя сидячий образ жизни же? 1,2. Если есть небольшие нагрузки физические то 1,375 (это типа прогулки, зарядка)
Ты получишь число калорий которое необходимо тебе для поддержания твоего веса. Чтобы начать мягко его снижать, убираешь 10-15%
Ну например. я
10*50+6,25*160-5*40-161= 1139*1,375=1566. это если бы моя активность была бы с минимальными нагрузками, мне бы потребовалось 1566 калорий чтобы держать мой вес.
Если я хочу его снижать 1566-10%= 1410 калорий при минимальной активности мне нужно есть чтобы медленно снизить вес. если я хочу быстрее, тогда 20% дефицита. Но там надо смотреть на баланс бжу уже и на мое самочувствие.
Надеюсь понятно все объяснила..

Lesek13 писал(а):

А сейчас у меня прям зажор какой-то

Это просто привычка. Пару дней перетерпеть нужно.

Lesek13 писал(а):

Вот, выпила кефирчик, сижу, вас читаю))

А вот так лучше не ужинать. Нужно съесть что-то белковое и клетчатку.

Багира-Манго писал(а):

У старшего сына в ванной и туалете черный пол, но как-то грязи у них не видела.

Вытирают хорошо. У меня уже как ритуал. Перед сном протереть, утром встала, снова протереть

Багира-Манго писал(а):

Картошка, как гарнир к мясу, не есть хорошо, поэтому заменила её овощами.

Это касается старого картофеля в котором большое количество крахмала, а так же картофель-пюре, жареный и тд, в котором присутствует масло. А вот если просто отварить или запечь молодую картошку иногда очень даже можно. Она еще и полезна. Крахмала в ней мало, да и калорийность не высокая, так что можно включать в рацион.

sevka_cat писал(а):

У нас нет ковров совсем

У нас тоже. И не будет никогда. Не люблю. Мама меня все тюкает купите в зал коврик, ну это же уютно. Неееет Не хочу пылесборник.

sevka_cat писал(а):

Печет на всех, нам тоже.

У меня тоже семья не морочится. Я пеку на всех. И куличи и печенье и пасхи делаю. Перед Пасхой я не сплю трое суток. У меня массовое производство.

sevka_cat писал(а):

горох стал какой-то не такой. У меня перестал развариваться в кашу.

Не знаю, Наташ, я беру самый дешевый, который обычно сети фасуют под своей торговой маркой. Хорошо разваривается в мультиварке за 2 часа в пюре.

sevka_cat писал(а):

Сама завязывается, живет в теплице, вообще никаких хлопот, только полить.

Ну вот у нас когда родители жили на севере Томской области, тоже росла без проблем. Наверно там климат позволял. А прошлое лето было сухое и сильно жаркое. Может поэтому зацвела. Теперь сделаем как Лариса посоветовала.

sevka_cat писал(а):

А сейчас уже тяжело возвращаться.

Да главное начать

Биссектриса писал(а):

Последние полмешка достали из погреба, доедим, придется покупать

И мы доели. А в магазинах не то все. Беру Египет, она хоть свежая. Родители где-то на рынке покупают у типа фермеров

Биссектриса писал(а):

надо убрать все его вкусняшки, оставить только сухой корм

А у нас еще и гастро, он для них вообще не вкусный. Ну а куда деваться, лучше так, чем лечить их потом. Главное выдержка перед этим взглядом выпрашивающим вкусности и наполненным болью.

Биссектриса писал(а):

Сильно не усердствуй, чтобы не сорваться

Золотые слова. Чем жестче рамки, тем больше вероятность из них выскочить, еще и с размахом. Глазом не успеешь моргнуть а сидишь ты уже как Тося в Девчатах с батоном и вареньем