Мне не помогает хуже нет не заснуть когда. Мне книги не помогают ни аудио ,никакие. Даже знакомые, начинаю переваривать прочитанное
Доброе утро
Спала относительно нормально. Вырубилась.
Обед по полной надо и поработать.а остальное по погоде и обстоятельствам, самочувствию