Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

отчет за вчера
завтрак - кусок черепахи большой
обед овощное рагу
ужин творог с черносливом

сегодня планирую
завтрак бедная черепаха яя ее доела+ кофе с молоком и корицей
обед будит грибной суп
ужин цитрусовая системная запеканка, ну та что с лимоном, только делать буду сгрипфрутом эксперемент

вчера на зиму закатали 22 л виноградного сока и сегодня наверноое еще банак 15-20 сделаем кошмар столько винограда а есть невозможно кислый не выспел