Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Привет, дорогие!
Были насышенные выходые, т.ч. от форума я отстала на 305 странице, попробую всё прочесть за сегодня.

Отчет:
отвес -0,5
вчера
завтрак - омлет с ветчиной и помидором, кофе
обед - поздно в 17.30 потому, что забыла и не хотелось есть - кусок арбуза
ужин в 19.00 - чай+отварная курица

сегодня
завтрак- салат типа оливье+пирожное+виноград
обед - сосиськи +салат (помидоры+огурцы+перец)
ужин ??? не придумала