ленивый кишечник(запоры)

у меня в деревне проблема исчезает напрочь... клубника с грядки и сразу в туалет)) я по дороге к туалету всегда ягодку срываю... прям рефлекс уже какойто.. а в городе.. счас пью эубикор, вроде помогает (это потипу сухой клетчатки, с витаминками растительного происхождения, БАД короче)
вроде помагает..
но меня эта проблема не мучает вобщем то.. я просто редко хочу в туалет по крупному... раз в 3 дня для меня нормально... но вроде ка кнадо чаще, вот и пью...